급똥 참는법 3가지, 알아두자
안녕하세요, 급하게 화장실을 이용할 수 없는 상황에서 어떻게 급똥을 참을 수 있는지에 대해 이야기해보려고 합니다. 급똥 참는법 1: 자세 교정과 지압법 허리를 꼿꼿이 펴서 압박을 줄이는 방법이 있습니다. 손바닥 중앙을 눌러주는 지압법도 도움이 될 수 있습니다. 복식호흡도 급똥을 참는데 도움이 된다고 합니다. 급똥 참는법 2: 근처 화장실 검색 및 이용 가장 좋은 것은 근처 화장실을 검색해 이용하는 것입니다. 요즘에는 스마트폰 앱을 통해 근처 화장실 위치를 쉽게 찾을 수 있습니다. 하지만, 급한 상황에서는 화장실을 이용할 수 없을 수도 있습니다. 이때는 다른 방법으로 급똥을 참을 수 있습니다. 급똥 참는법 3: 다리 꼬기, 관심 돌리기, 급똥 약 다리 꼬기: 서있는 상태에서 다리를 X자로 꼬아 괄약근에 부..
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2023. 8. 7. 20:49